Muzyka i jej znaczenie w terapii
Dźwięki potrafią leczyć – wiadomo to już od starożytności. Ze względu na korzyści, które ze sobą niesie, muzykoterapia jest dziś wykorzystywana powszechnie. Może być stosowana wobec dzieci zdrowych jako ogólnorozwojowe wsparcie, jak i w roli terapii dla dzieci z niepełnosprawnością, autystycznych czy z rozmaitymi zaburzeniami zachowania. Muzykę wykorzystuje się też w psychoterapii, między innymi w przypadkach zaburzeń depresyjnych, osobowościowych czy nerwicowych, a także u osób cierpiących na starczą demencję.
Terapeutyczne właściwości muzyki
Z czego wynika lecznicze działanie muzyki? Największe znaczenie ma wpływ muzyki na emocje. Wyzwala je, potęguje i umożliwia ich przeżywanie. Pomaga wyrazić to, czego nie da się ubrać w słowa. Łagodzi objawy psychosomatyczne, lęki i stany depresyjne. Wyraźnie wpływa również na cały organizm – między innymi na napięcie mięśni, samopoczucie, odczuwanie bólu, ciśnienie krwi czy rytm serca. Poszczególne elementy muzyki ściśle wiążą się z emocjami. Tonacja, rytm, tempo czy wysokość dźwięków wywołują konkretne uczucia, takie jak radość, smutek, odprężenie czy pobudzenie. Kontakt z muzyką ułatwia identyfikowanie blokad emocjonalnych, pomaga się rozluźnić, złagodzić napięcie w ciele i uwolnić uczucia.
Muzykoterapia dla dzieci
Dlaczego warto zapewnić dzieciom regularny kontakt z muzyką? Muzykoterapia ma wpływ na rozwój kreatywności, rozwija emocjonalnie, usprawnia umiejętności motoryczne, koncentrację czy pamięć. Kształtuje poczucie estetyki, uczy też bardziej precyzyjnego komunikowania się. Muzyka oddziałuje także na pewność siebie i wiarę we własne możliwości u dziecka. Zajęcia muzykoterapeutyczne zazwyczaj są dla dzieci wspaniale spędzonym czasem. Są różnorodne i urozmaicone, zaspokajają też wiele potrzeb jednocześnie – ruchu, śpiewu czy zabawy. W zależności od tego, co jest celem muzykoterapii, wybiera się muzykę relaksacyjną lub aktywizującą. Ta pierwsza uspokaja i koi, działa rozluźniająco na organizm. Drugi rodzaj zaś zachęca do ruchu i zabawy.
Techniki stosowane w muzykoterapii dla dzieci
Podczas zajęć terapeutycznych z muzyką można wykorzystywać wiele różnych technik. Dzięki temu zazwyczaj są to zajęcia urozmaicone i angażujące dzieci. Muzykę można łączyć na przykład z zajęciami plastycznymi – dzieci mają za zadanie rysować to, co wyobrażają sobie podczas słuchania. Inną techniką jest wykorzystywanie zabaw rytmicznych, na przykład wykorzystujących proste instrumenty, klaskanie albo tupanie. Dzieci mogą też urządzać inscenizacje na podstawie słuchanej muzyki. Jedną z podstawowych technik w muzykoterapii są też ćwiczenia słuchowe na rozpoznawanie melodii, dźwięków czy rytmu.
