TALERZ OBROTOWY

Ćwiczenia gimnastyczne i korekcyjne. Platforma umocowana pod katem 10 stopni.

WZMACNIA PRACĘ MIĘŚNI I TRENUJE RÓWNOWAGĘ CIAŁA

Ćwiczenia na Talerzu angażują dużą partię mięśni a szczególnie mięśni głębokich.

To doskonały trening utrzymanie równowagi i pewności ruchu.

Dodatkowo wpływają korzystnie na obniżenie poziomu stresu, działają relaksująco redukując napięcie.

Koło obrotowe talerza jest umocowane pod kątem 10 stopni.

Talerz czuły jest na jakikolwiek ruch co  jest dodatkowym atutem do wykonywania ćwiczeń. Przy małej zmianie położenia ciała, talerz zaczyna się poruszać.

Istotą ćwiczeń jest natychmiastowa reakcja naszych mięśni na zmianę położenia talerza i utrzymanie go w bezruchu.

Najmłodsze dzieci bardzo często wykorzystują Talerz obrotowy jako karuzelę.

Poprzez ruch obrotowy stymulowany jest przedsionek błędnika w uchu wewnętrznym, przez co możliwe jest właściwe utrzymanie położenia ciała w przestrzeni.

Regularne obracanie się pomaga w osiągnięciu dojrzałości tego aparatu i jego funkcjonalności.

Poprzez ruch wirowy stymulujemy móżdżek, co pozytywnie wpływa na koordynację i płynność ruchów.

Do zastosowania w przedszkolach, szkołach, klubach sportowych, terapii medycznej, fizykoterapii, dla wszystkich, którzy chcą pozostać w równowadze fizycznej!

Kształtowanie i utrzymanie prawidłowej postawy ciała.

Przykłady zastosowania Talerza podczas ćwiczeń gimnastycznych:

Ćwiczenia na mięśnie kręgosłupa (partie lędźwiowe i mięśnie ud)

Leżąc na kole obrotowym na brzuchu, przytrzymując się rękoma staramy się utrzymać Talerz w bezruchu. Ćwiczenia można modyfikować np. zginając nogi w kolanach lub wyciągając ręce przed siebie lub do boku

Ćwiczenia na mięśnie brzucha

Siadając na kole obrotowym przytrzymujemy Talerz rękoma.

Na zmianę wyciągamy i podkulamy nogi, pamiętając o utrzymaniu koła w bezruchu.

Ważne! Wszystkie ćwiczenia należy rozpoczynać wchodząc na koło obrotowe w najniższym jego punkcie. Wykonując ćwiczenia w pozycji stojącej dzieci muszą być bezwzględnie asekurowane przez osobę dorosłą

Talerz może być użytkowany przez dzieci tylko pod nadzorem osoby dorosłej.

Ostrzeżenie! Maksymalne obciążenie do 50 kg